凌晨6点，当大多数人还在睡梦中时，37岁的万灯辉已经起床准备开始一天的工作。他给自己取了个网名——“小万狠努力”，在个人视频账号上这样介绍自己：“一个负债努力上岸的人”。

开过服装店、火锅店，曾经赚到过钱，却因急于扩张店面，最终负债百万。走投无路时，他选择了跑外卖：“除了这个，我找不到每月能拿三万的工作”。

两年来，他记不清被防疲劳系统强制下线多少次，只知道账本上的欠债在逐渐减少。外界叫他骑手界卷王，他自称全网最牛骑手。流量和质疑，一并随之而来。他说“说要打假的，可以直接来找我。”

01 还债之路

万灯辉的一天从早上6点开始。跑到9点多去吃早餐，10点开始接单，午高峰后短暂休息，晚高峰忙到晚上10点左右。这也是他对“每天跑单14-16小时”进行的澄清——算的是早上出来、晚上回去的时间。

“我坚持全年无休，希望能通过自己的努力，尽早还清债务，目前两年时间已经还了40万左右。”万灯辉所在站点站长介绍，他是站点内极少数坚持超长时间跑单的骑手。因为债务压力，他经常“不听劝”，坚持高强度跑单。

“每次见到他，我都劝他休息几天，站点、驿站都能休息，但他往往坚持跑单。”站长无奈地说。

02 防疲劳机制

万灯辉强调，“很多人说我都不休息，但实际上平台有防疲劳机制，跑单最长只能12小时。”“我跑的每一单，发的每个数据，平台的后台都能追踪到。”

这与美团提供的数据相符：自2024年12月30日美团骑手“防疲劳”机制在全国主要城市正式上线至今，万灯辉累计触发强制下线240次，其日均有单时长11小时。

该机制规则为：跑单满8小时触发休息提醒，满12小时强制下线。

美团骑手保障相关负责人表示，过去一年，全国连续跑单触发“防疲劳”机制强制下线的骑手占比为0.54%，99.46%的跑单骑手并没有触发过“12小时”这个阈值。

03 从反感到了解

对于强制下线，万灯辉坦言起初抵触：“最开始我是反感的，它影响我赚钱。”但他也承认，被强制下线期间，“谁都打扰不到我，我就该吃吃，该休息休息。”

像万灯辉这样不愿主动选择休息的骑手并非个例。北京大学国家发展研究院副院长张丹丹曾在多个骑手微信群“潜水”，观察到类似现象：当骑手队长在群里说“明天有几个休息名额，愿意休假的可以报名”时，很少有骑手主动报名。

这也是“防疲劳”机制建立的初衷。据美团权益保障相关负责人透露，这套机制从2024年上半年在四川、广西等地试点，经过多轮迭代，于2024年12月30日在全国主要城市正式推行。

过去一年，全国范围内正常跑单骑手的日均跑单时长为5至6小时，因超长时间跑单触发强制下线的骑手占比为0.54%，99.46%的跑单骑手不受影响。

04 奋斗的光荣

万灯辉的故事在网上引发热议。有人质疑他数据的真实性，有人佩服他的毅力，也有人担心他的健康。

在这个时代，每个人都有自己的奋斗方式。有人像万灯辉一样，在风雨中穿梭，用汗水换取每一分收入；也有人坐在电脑前，用专业技能为企业解决问题。

无论是体力劳动还是脑力劳动，只要是正当的、通过自己努力获得的收入，都值得被尊重。

05 另一种可能

其实，除了像万灯辉这样高强度跑单，还有另一种方式可以让专业技能变现——通过技能服务交易平台，将你的专业知识转化为稳定收入。

比如，如果你擅长设计、编程、文案策划、市场营销等技能，完全可以在不影响主业的情况下，利用业余时间接单赚钱。

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06 结语

万灯辉还在继续他的还债之路，在这个时代，努力不会被辜负，汗水终将开花结果。无论你是穿梭在城市街头的骑手，还是坐在电脑前的专业人士，只要你在为自己的梦想奋斗，就值得被看见、被尊重。